Lidingöloppet 30 km

Energiplan för Lidingöloppet 30 km 2027: kolhydrater, vätska och natrium i timmen.

Datum: 25 september 2027
Distans: 30 km terräng
Plats: Lidingö
Kvar: –

Preliminärt datum. Lidingöloppet går alltid sista helgen i september; 30 km på lördagen. Arrangörens sida(öppnas i ny flik)

RESOLVE bygger ännu inga färdiga planer för 30 km terräng – planerna finns för 5 km till maraton och för triathlon. Energiplanen nedan gäller fullt ut.

Tävlingsdagen · energi

Fuel the distance.

Kolhydrater, vätska och natrium i timmen för Lidingöloppet 30 km – räknat på din tid och vikt, med vad som gäller dagarna före.

Energiplan för Lidingöloppet 30 km